年年是好年 日日是好日 by かるだ もん

【家庭で堪能！おいしい 茨城＆つくば (100) 】あんこうのムニエル　塩ふくれみかん風味　～ ラペ コン サル ナランハ　Rape Con Sal Naranja


『仮定で堪能！おいしい茨城＆つくば』のシリーズも通算100回となりました

100回目は、茨城が誇る郷土の食材、あんこうと、ふくれみかん（福来みかん）のコラボです



鍋にして食べるのが一般的なあんこう（鮟鱇）ですが、今回はスペイン料理風です。
しかも簡単♪

スペインやイタリアでも、アンコウを食べるそうです。
特にスペインのバスク地方では、あんこうは『rape ラペ』と呼ばれて、よく食されるそう。

手持ちの料理の本（参考文献１）によると、スペインでは、安くて美味しいあんこうは、『貧乏人のイセエビ』とも呼ばれるとか。
あんこうのプリプリの美味しい白身は、オマールエビにも比されるのですね♪

ただ、日本と違って、白身の肉の部分だけ食べるようで、肝とかヒレとかの『あんこうの七つ道具』は食べないよう？
・・・なんともったいない!!

茨城が誇る郷土料理 あんこう鍋では、あんこうの身はほぼ全てを美味しく、食べ尽くしますよね　

ということで、茨城の海と山の幸の簡単コラボ！　筑波山のふくれみかんで作った『塩ふくれみかん』で味と風味づけした、
『あんこうのムニエル 塩みかん風味』
です。
あんこうは、ムニエルにしても、白身はもちろん、七つ道具まで美味しく頂けちゃうのですyo



『塩ふくれみかん』は、『塩レモン』の応用で、ふくれみかんを塩漬けしたものです。

今回は、ふくれみかんの皮を細切りにして塩蔵した、こちらのものを使いました （後述の 塩みかんの作り方のその２のタイプです）。
これで、塩味と香りを加えます。






【材料】


・あんこう　切り身：白身と 七つ道具（肝、ヒレ、皮など）　今回は青森産（つくばではなかなか茨城産は手に入れづらく）

　あんこうは、ヒレや皮などの、『あんこうの七つ道具』もとても美味しいので、是非味わって下さいませ。

・塩ふくれみかん （※後述）
　　今回は、ふくれミカンの皮を細切りにして、塩蔵したものを使用

・にんにく　：薄切りにしておく

・小麦粉　： あんこうの切り身にまぶす粉

・油　： サラダオイル、オリーブオイルなどお好みで。


【作り方】

１．ニンニクは薄切りにしておきます。


２．あんこうに切り身に、うすく小麦粉をまぶしておきます。

３．フライパンに油を、やや多めに入れ、中火で熱して、あんこうの身を炒めます。
　　先に厚みのある、白身と肝を入れると良いかと思います。
　　片面をじっくり炒めてから、反対の面を炒めます。
　　焦げないように火加減に注意。　
　　※油がはねやすいのと、早く火が通りやすいので、蓋をするとのお勧めします。

４．３の白身・肝に火が通り始めた位の頃に、薄切りにんにくと、白身・肝以外の『七つ道具』（ヒレ、皮など）を加え、
　　香ばしそうな焦げ目がつく位までi炒めます。

５．最後に 塩みかんを加えて、かるく混ぜて火を止めて、出来上がり。


油で炒めたムニエルなので、白身と肝はともかく、『七つ道具』は、箸やフォークでは滑って食べにくいので、ここは、もう手を使ってワイルドに頂きましょう！

あんこうの旨味と、ムニエルにした香ばしさ、ガーリックと塩みかんの風味が渾然一体と鳴って、とっても美味しいです。

日本では、あんこうは『あんこう鍋』が定番ですが、ムニエルにしても、もちろんとても美味しい！




そして、特筆すべきは
白身や肝はもちろん、皮やヒレなどの部分（『あんこうの七つ道具』）の深い味わいが、ムニエルにするとさらに際立って

特にコラーゲン部分のトロトロの美味しさといったら！

『あんこうの七つ道具』、見た目にビビらず、是非是非召し上がって下さい。

更にそこへ、ふくれみかんで作った塩みかんで風味付けすると、海と山の幸を同時に味わえるというもの(^^)。

柑橘系の香りと魚料理が合うのはよく知られてますが、塩レモンや塩みかんを使うと、皮の苦みが旨味になるのが、よく分かります。



※塩ふくれみかん

　『塩みかん』は、地元産レモンでも、柚子でも、同じように作れます♪
　今回の料理では、当ブログの料理記事では頻出の筑波山名産 『ふくれみかん（福来みかん）』で作ってみたものです。

　作り方はいろいろありますが、どれも簡単。塩の量は適宜ですが、塩漬けの感覚で、かなり多めで。


　（その１） きれいに洗ったふくれみかんの水分を拭いてから、半分にカットして塩と一緒に瓶詰めし、冷蔵保存する。

写真は秋に作って冷蔵庫で保存していたもの。
だいぶ使って、残りわずかです。
肉料理にも、また鍋料理にも使えます。



　　　　　　　
　（その２） ふくれみかんの皮を細切りにして、塩をまぶして瓶詰めして冷蔵保存する。

今回の料理はこのタイプその２を使ってみました。



　（その３） ふくれみかんの皮をみじん切りにして、塩をまぶして瓶詰めして冷蔵保存。

ちなみに、こちらの写真のものは、我が家の庭でなった柚子の実の皮を刻んで、塩蔵にした、『塩柚子／柚子塩』です。
こちらは（その３）のタイプ。

（その２）の細切りタイプ、（その３）のみじん切りタイプは、野菜の浅漬けやサラダに使っても、香りが良くてGood


もう春の足音が聞こえてきますが、冬の名残りの美味しい物もまだまだある今の時期。
季節の移り変わりを、味わっちゃいましょう！



【参考文献】

あんこう料理が紹介されてます。

１． 『コロンブスのごちそう　わが家でできるスペイン食の旅 バッカス５月号別冊』　 TBSブリタニカ

２． 『スペイン修道院の食卓 歴史とレシピ』 五十嵐加奈子・丸山永恵 訳　スエタエ社編　原書房

３． 『イタリアの地方料理』　柴田書房