年年是好年 日日是好日 by かるだ もん

つくばマラソン2014　10km走ってきました♪


先日11/23（日）、つくばマラソンの10kmの部で走ってきました。
超地元のつくばマラソンで走るのは初めて。
昨年までは応援団にいました(^m^)。
まさか自分が走るようになるとは。

秋晴れの中、紅葉が美しい筑波大学の構内を走ります（一部、構内の外に出ますが）

1km地点付近で、地元の小学生達のブランスバンド演奏。
曲が終わると、ランナー達から拍手が♪


晩秋の割には日差しが強く、気温も高めでしたが、大学構内の並木道を走る時は、日差しも遮られ、大変爽快でした。








★『ごみはこちらへ！』

３km付近で、はためく数本の『○波銀行』の幟旗、ボランティアの皆さんの声が。

お！給水があるのかな♪　

と期待したら、『ゴミはここに捨ててくださ～い！』と、口々におっしゃりながら、何人もの方が大きなビニール袋を広げておられる。

さすが、エコマラソン！
と言いたいのですが、スタートからわずか3km。
ここまでエイドはなかったので、ゴミを持って走っているランナーはいないのではないかな？

ゴミ回収だったら、給水所の後ろが効果的ではないかぁ？？と思いながら過ぎました。

5km付近、折り返し地点の前で、給水所1箇所。
スポーツドリンクはなく、水だけだったのが残念・・・。


★コースと応援

コースとしては、筑波大学構内の並木の中を走ることが多かったので、晩秋とし
ては熱めの日差しもしのげて良かったです。

追り返しが２か所ありました。
コースに折り返しが有るか無いかは個人的好みが分かれると思います。

今回は一緒に走っている友達が何人かいて、折り返しコースで会ってハイタッチ
するのが楽しみだったので、個人的にはとても楽しかったです。

ほとんどが大学構内と、その外も人家が少ないところを走るので、沿道の応援は多くありませんが、それでも、『がんばれ～』と声をかけてくれる応援の方が、時々いらっしゃいました。

『見るのが楽しみ』という感じのおじいちゃん、おばあちゃんも、声をかけてくれるのも嬉しい。

行きと帰りに、ふなっしーのコスプレをした応援の方お二人。
帰りにはハイタッチ出来ました♪

最後、ゴール手前1km付近で、小学生の子供達がハイタッチしてくれたのが、すごく嬉しかった。
子供の応援って良いですね(*^^*)。



ハイタッチは元気の素！




★感じの良いボランティアの皆さん

コース中、段差のあるところでは、ボランティアさんの注意喚起の声も良かったですし、会場で場所を聞いても、皆さん、とても感じ良く教えて下さって、つくばマラソンは、ボランティアの皆さんも良いなぁと思いました。

荷物受け取り付近を歩いていたら、私のゼッケンを見て、奥から荷物を持ちだしてきてくれて、手招きしながら、「どうぞ！お待ちしていました！」と明るく声をかけて下さったのも、楽しい気分にしてくれました。

そういう雰囲気を作るって大事ですよね。

また、つくばマラソンの大きな特徴は、会場に無料マッサージコーナーがあって、複数のマッサージ師の方がマッサージされていることかと思います。

10km参加者はうかうかしていると、フルに参加した人のみの時間になってしまうので、走り終わったら着替えずにマッサージへGO！になりますね。
友人は30分ほど待ったとのこと。
気をつけないと待ち時間に風邪引きそうかな。
※汗でベタベタの人をマッサージしなくてはならないマッサージ師さん達も大変…。


★ブースのこと、会場のこと

ランナーズビレッジでは、地元の食べものが並んでいるブースがお勧めです。
値段も安めですし、試食もあったりで良かったです。

会場については、更衣室の場所などの表示がわかりにくく、これは改善してほしいです。
女子更衣室の入り口を求めてウロウロしました。

あと本質的な問題ではないのですが、外からの参加者も多いので、もっと観光案内的なブースもあれば良いのにと思いました。
あったのかもしれないけれど、ポスター貼ってるわけでもなく、全然アピールしてないですから、気付かない。

県外の他のマラソン大会では、ポスターばんばん貼って目立っている観光案内ブースもよくありますよ。
それもまた、外から来た方が『旅情』を感じたり するものです。
そのあたり、つくば市も茨城県もがんばってほしいなぁ。


★自分の走りについて


最後に自分の走りについて。
今回は、最初スピードを抑え気味にして、あとでだんだん早くしていくというのを意識してみました。

しかし後でスマホアプリの記録を見ると、5km位までは順調でしたが、リズムが狂ったか、給水直後に速度がガクっと遅くなり（走っていて実感）、その後も早くなるどころか、だんだん遅くなっていってのゴールでした。
そのあたりは、個人的な今後の検討事項です。

あと、自分に余裕が出てきて、沿道の応援の声に『ありがとうございます！』と答えられるようになったのが嬉しい。
以前はまったく余裕なかったので(^^;)



10km走った後は、フルマラソンを応援♪
それにしても、フル42.195km走る人はすごい！

お天気にも恵まれ、紅葉も楽しみながら走れた、楽しい一日でした！
関係者の皆様も、お疲れさまでした！